HERBST 2022 AUF DEM FERNWANDERWEG E4
QUER DURCH EUROPA
Start: 06. Oktober 2022 – Ziel: 04. Dezember 2022

BGM TO GO!

Unser TappaLauf bringt die Teilnehmenden dazu, mit Spaß und Leichtigkeit mehr Bewegung in ihren Alltag zu integrieren. Mit Tipps und Tricks zu den Themen Fitness und Ernährung kann Ihnen der Wettbewerb beim Start in ein aktiveres und gesünderes Leben helfen.

WIE FUNKTIONIERT DAS?

Ziel ist es, am Tag die von der Weltgesundheitsorganisation empfohlenen 10.000 Schritte zu gehen. Und dies über die Dauer des Gehwettbewerbs von 60 Tagen – für die nachhaltige Wirkung und den Sieg über die alten, weniger guten Angewohnheiten. Damit wir dies gemeinsam schaffen und durchhalten, haben wir uns wieder eine attraktive virtuelle Wettbewerbsstrecke ausgedacht.

WO GEHT´S LANG?

Wir – das sind verschiedenste Firmen und Privatpersonen – starten alle gemeinsam am 06. Oktober 2022 an der beeindruckenden portugiesischen Küste Sagres. Von dort aus führt uns der längste europäische Wanderweg virtuell an Stränden entlang, durch Wälder, über Berge und Küsten bis in die Hauptstadt Zyperns. Wenn Sie jeden Tag 10.000 Schritte sammeln – mit einem Schrittzähler oder über die Eingabe sportlicher Aktivitäten – werden Sie das Ziel Larnaka virtuell innerhalb von 60 Tagen erreichen. Sagen Sie Ihrem inneren Schweinehund den Kampf an. Alles, was Sie benötigen, sind Motivation und Lust auf ein gesünderes Leben.

IHRE PERSÖNLICHE SEITE:

  • Dynamische Karte
  • Top-Listen
  • Diagramme und Statistiken
  • Urkunde im Ziel
  • 30 weitere Tage Zugang nach Wettbewerbsende
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PERSÖNLICHE WETTBEWERBSEITE AUF WWW.TAPPA.DE

Sie erhalten für den TappaLauf persönliche Zugangsdaten, mit denen Sie sich registrieren und die Wettbewerbsseite und ihre interaktiven Funktionen nutzen können.

AKTIVITÄTEN-LISTE:

Ziehen Sie Ihre Turnschuhe an und seien Sie sportlich aktiv! Jede sportliche Minute können Sie sich als zusätzliche Schritte anrechnen lassen.

KARTE & TOP-LISTEN:

Verfolgen Sie, wo Sie sich auf der Route befinden und wie Ihr Team und die anderen Teilnehmenden im Rennen liegen.

ARTIKEL- UND NACHRICHTENSYSTEM:

Sie erhalten in regelmäßigen Abständen Artikel zu Sport- und Gesundheitsthemen. Darüber hinaus informieren wir Sie über unser Nachrichtensystem in kurzen Beiträgen zu verschiedenen, spannenden und aktuellen Themen.

SO GEHT’S

Für den TappaLauf benötigen Sie einen Schrittzähler, welcher wahlweise im Starterset enthalten ist. Wenn Sie schon einen Schrittzähler oder ein Fitnessarmband besitzen, dann können Sie diese auch verwenden (in der Anmeldung einfach per Mausklick kenntlich machen). Alternativ können Sie auch unsere App nutzen. Der Schrittzähler begleitet Sie während des TappaLaufs und zählt Ihre Schritte. Der Schritt-Durchschnitt in Europa liegt bei 5.000 Schritten am Tag – viel zu wenig für einen aktiven Lifestyle. Sind Sie besser? Dann beweisen Sie es!

Im TappaLauf zählen die Schritte, welche Sie auf Ihrem Schrittzähler erfassen, aber Sie können darüber hinaus sportliche Aktivitäten mit unserem Tool leicht in Schritte um - und anrechnen lassen (z.B. Schwimmen, Fahrradfahren und viele, viele mehr). Wenn Sie an allen 60 TappaLauf-Tagen im Durchschnitt 10.000 Schritte gehen, schaffen Sie die virtuelle Strecke und erreichen das Ziel. Wenn Sie das Ziel schon früher erreichen, ist aber noch nicht Schluss: bleiben Sie für Ihren eigenen Ranglistenplatz und für Ihr Team und Unternehmen aktiv und sammeln Sie weiter Schritte auf der Bonusstrecke.


FOLGEN SIE IHREM WEG ZUM ZIEL AUF EINER VIRTUELLEN KARTE!

Auf der Landkarte und in den Top-Listen verfolgen Sie Ihren eigenen Fortschritt, den Ihres Teams, den Ihrer Kolleginnen und Kollegen und den der anderen Reiselustigen. Ihre persönliche Urkunde können Sie direkt nach dem Zieleinlauf ausdrucken.

SO NEHMEN SIE TEIL

Starterset & Registrierung

Das Starterset erhalten Sie rechtzeitig vor dem Start des TappaLaufs. Mit dem Startcode registrieren Sie sich und legen Ihr tappa-Benutzerkonto an. Machen Sie sich vor dem Start mit der Internetseite vertraut und legen Sie Ihr Team an.

Anmeldeschluss ist der 30. September 2022 (DE) bzw. der 29. September 2022 (CH und EU-Ausland wegen der längeren Versanddauer). Nachmeldungen bearbeiten wir so schnell wie möglich, können aber durch den Postversand keine rechtzeitige Zustellung bis zum Start garantieren.

IHRE PERSÖNLICHE SEITE:

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  • Top-Listen
  • Diagramme und Statistiken
  • Urkunde im Ziel
  • 30 weitere Tage Zugang nach Wettbewerbsende
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