Start: 20.09.2017
Starten wird er gemeinsam mit Stefan Fricke am 20.09.2017 in München auf dem Marienplatz. Innerhalb von 14 Tage werden die beiden auf dem Markusplatz in Venedig ankommen, da sind wir uns sicher!
Den größten Beistand und Motivation bildet für Martin seine Familie. Ohne die Unterstützung seiner Frau und Besuche seiner Kinder in den letzten Wochen vor dem Start wäre die harte Vorbereitungsphase unvorstellbar für ihn gewesen.
WARUM
Schon sein ganzes Leben sind Bewegung und Ernährung zwei unverzichtbare Grundlagen für Martins Wohlbefinden.
Diese Grundlagen bildet der gelernte Koch, Küchenmeister, Hotelbetriebswirt, Ernährungsberater und Tennislehrer stetig weiter, motiviert und begeistert viele Menschen mit seiner geteilten Passion und Profession.
Der Leidenschaft wegen und um zu zeigen, dass ein solch aktives und gesundes Leben für Martin nicht selbstverständlich ist, will Martin einen Fußabdruck hinterlassen.
Fußabdrücke für Kinder und deren Familie, die unheilbar erkrankt sind und im Kinderhospiz Balthasar intensiv betreut werden.
Überschüssige Sponsorengelder werden dem Hospiz zur Verfügung gestellt.
5 am Tag !
Mit unserem aktuellen gemeinsamen Projekt „Iss dich fit – 5 am Tag“ möchten wir Martin auch auf seiner Reise mit unserer vollen Unterstützung begleiten.
Seid hautnah dabei!
Martin wird uns täglich per Videobotschaft über aktuelle Ereignisse berichten und die „5 am Tag“ Fragen in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Gesundheit, Zielsetzung und Motivation beantworten.
Erfahrt mehr über unsere Website, Facebook und unseren Youtube-Channel.
Ein virtuelles 
"gib 5", viel Erfolg und Durchhaltevermögen für die weitere Vorbereitungszeit an Martin!
Sportliche Grüße
Tappa-Team Lübeck
Neben unserer Unterstützung begleiten Martin weitere zahleiche Partner, wie
und viele mehr.
Unsere heutigen "5 am Tag an Martin" - Zielsetzung und Motivation
1. Was beschreiben Start und Ziel München / Venedig für dich, warum hast du diese gewählt?
Die Idee kam von Joe Kelly, der diese Expedition in 10 Tagen ohne Nahrung gehen wollte.
Diese Situation habe ich dann zum Anlass genommen, eine eigene Aktion daraus zu kreieren. Ich habe mir gesagt, wenn schon Sport machen, dann für einen guten Zweck.
Diese 500 km werden laut Wanderführer in 28 Tagen gelaufen. Wir haben uns zum Ziel gesetzt diese in maximal 12 Tagen zu bewältigen.
2. Du bist ein sportlich sehr aktiver Mensch. Wann begann die intensive Vorbereitungsphase für dein neues Ziel?
Ich habe im Frühjahr begonnen mich mit einem Trainingsplan auf diese Expedition vorzubereiten. Hier habe ich drei Varianten gewählt um Kondition, Kraft und Ausdauer zu trainieren. Ich habe in der Zwischenzeit fast 2 Mio. Schritte getan, einige 1000 km zurückgelegt, an einem Wochenende vom Sauerland nach Münster zu laufen und habe für die 100 km 19 Stunden benötigt.
3. Was tust du an Tagen, an denen du dein Ziel nicht geschafft hast und wie gehst du damit um?
Auch in der Vorbereitungszeit gab es Tage, an denen ich meine Ziele nicht realisieren konnte. Das lag u.a. daran, dass das Wetter (Sturm) nicht mitspielte, oder ich kleinere Verletzungen hatte, die sich durch das intensive Training als Überlastung zeigten. Es kann auch vorkommen, dass wir ggf. einige Etappenziele nicht in der gesteckten Zeit realisieren werden. Da muss man durch, das wirft uns nicht um und wir sehen das nicht als Niederlage. Wir haben einen Plan: Das Ziel heißt Venedig. Sollten wir diesen Plan ändern müssen, werden wir dies tun. Die Gesundheit geht schließlich vor. Dennoch glauben wir an uns. Wir wollen Venedig erreichen.
4. Wie bist du auf das Kinderhospiz aufmerksam geworden?
Vom Kinderhospiz in Olpe habe ich schon häufiger gehört. Als mein Konzept stand, habe ich einen Termin in Olpe im Kinder- und Jugendhospiz vereinbart und habe mir diese Institution angeschaut. Ich war so beeindruckt, dass ich mir sicher war, hier ist das Geld richtig investiert. Lediglich 30% der Kosten werden durch Landesförderung getragen, der Rest wird durch Spenden realisiert. Wir haben das Ziel Venedig zu erreichen. Die Kinder haben das Ziel, die letzten Tage des Lebens schön zu verbringen. Das möchte ich mit dieser Aktion unterstützen.
5. Welcher „Martin“ wird uns auf dem 500 km am meisten begegnen und begleiten? Martin, der Koch, Food-Coach, Vater, Ehemann, Tennislehrer?
Auf dem langen und steinigen Weg nach Venedig werdet Ihr eine Mischung aus allen sehen. Lediglich der Tennislehrer bleibt zuhause, da ich keinen Schläger mitnehme.
Aber der Vater von zwei Kindern, der Food-Coach, der Koch und Ehemann werden zu sehen sein. Als Vater bin ich glücklich, eine solchen Einrichtung nicht nutzen zu müssen, da unsere Kinder glücklicher Weise gesund sind. Der Food-Coach wir dafür sorgen, dass wir uns richtig ernähren, der Koch muss vielleicht dafür sorgen, dass wir auch zwischendurch etwas zu essen bekommen, wenn wir keine Übernachtungsgelegenheit haben. Und abschließend danke ich meiner Ehefrau, die meine Aktion und meine zahlreichen Stunden der Vorbereitung mit getragen und unterstützt hat.
Also: Auf spannende 12 Tage von München nach Venedig.
