Wie sich Martin und Stefan heute heute Dank isotonischem Getränk aus Hopfen und Malz wohl fühlen? Dicker Kopf oder beflügelte Beine? Hier seine Antworten :
1. Es heißt Bier ist das perfekte isotonische Sportgetränk ? Wie regeneriert ihr eure Muskeln in den ersten Tagen?
Es kann schnell vom Körper aufgenommen werden. Das ausgeschwitzte Natrium und Magnesium muss wieder aufgefüllt werden. Wir machen das mit einem hochwertigen und natriumreichen Mineralwasser und ab und zu ein Tütchen Magnesium.
2. Ist es wichtig auf eurer Reise auch einen Wochenendtakt einzuhalten, d.h. sich auch mal etwas zu gönnen, ein Bier, ein Sonntagsessen, Erholung ?
Dafür ist keine Zeit. Wir haben ein Ziel - Venedig. Das wollen wir erreichen! Zu tief ins Glas schauen ist da nicht drin. Das würden würden wir mit großen Zeitneinbußen bereuen. Das gute Essen steht immer auf dem Plan. Abends die Speicher mit reichlich Kohlehydraten und gesunden Fetten, sowie Obst und Gemüse zu füllen sind Pflicht.
3. Wie zufrieden seid ihr mit eurem Vorankommen ?
Leider nicht ganz so zufrieden, da wir gestern beim Aufstieg sehr viel Zeit verloren haben. Es ist sogar schon Schnee gefallen, d.h. wir müssen auch sehr aufpassen, da die Verletztungs-und Unfallsgefahr mit dem rutschigen Untergrund steigt.
4. Habt ihr interessante Menschen kennen gelernt, die euch auf eurer Reise begleiten und ebenfalls Fußabdrücke hinterlassen ?
Ja uns sprechen sehr viele Menschen, nicht zuletzt wegen unseres Trikots an und finden die Idee von München nach Venedig zu laufen zwar verrückt, sind aber begeistert, unterstützen und motivieren uns in unserem Vorhaben für den guten Zweck !
5. Was gibt es heute in eurer Outdoorküche bei dem schönen Wetter?
Heute sind wir in einem tollen Gasthof "Zur Post" in Hiterrieß eingekehrt, deshalb werden wir heute keine Outdoorküche nutzen. Das leichte Gepäck ist für das schnellere Vorankommen derzeit sehr wichtig und Obst und Gemüse für den Rucksack zu schwer.
Bis dahin, passt gut auf euch auf!
Was ihr zum Thema Regeneration nicht nur danach, sondern auch präventiv für euch tun könnt erfahrt ihr heute in unserer "Iss Dich Fit" Kategorie
Michelle, tappa.de Lübeck
